0

в корзине пока пусто

Избавляемся от весенней хандры.

За зиму организм использует все накопленные за осень витамины и минералы, организм ослабевает и сил становится гораздо меньше. Как же это исправить? Правильное, сбалансированное питание даст все полезное и необходимое вашему организму!
Предпочтения, из молочных продуктов, стоит отдать «био» и «бифидо» продуктам. Такие продукты нужно внести в ежедневный рацион. Постарайтесь заменить сахар медом (мед имеет уникальный состав микроэлементов, укрепляет иммунную систему организма, восстанавливает утраченные зимой силы и успокаивает нервную систему). Раз в неделю можно устраивать разгрузочные дни. В течение дня пить минеральную воду или травяные настои. Это поможет очистить организм и вывести шлаки. Будьте здоровы и бодры.
Полезные бутерброды за 5 минут.
Вам потребуется:
Творог -150гр.
Кефир – 50 мл.
Зелень (лук, укроп, что любите) – 50 гр
Соль - по вкусу
Способ приготовления: в творог добавить кефир и мелко порубленную зелень, посолить по вкусу и перемешать. Можно взбить блэндером до однородной массы. Черный хлеб порезать тонкими ломтиками и намазать получившейся пастой. Сверху положить веточку укропа.
Вкусный и полезный бутерброд готов.
Приятного аппетита!


« Вернуться назад